龙岗体育中心免费培训课程大集合

龙岗体育中心提供了多种免费的体育培训课程，涵盖多个项目和年龄段。以下是一些主要的培训课程和报名信息：

青少年体育公益培训1. 培训项目： 游泳 足球 篮球 羽毛球 网球

2. 年龄要求： 游泳：7岁14岁 足球：5岁12岁 篮球：5岁13岁 羽毛球：6岁11岁 网球：4岁10岁

3. 报名时间： 2024年3月29日18:004月2日21:00 2023年10月8日21:0010月12日21:00

4. 摇号时间： 2024年4月3日10:00 2023年10月13日10:00

5. 上课时间： 2024年4月8日6月30日 2023年10月16日12月

6. 上课地点： 深圳大运中心

7. 报名方式： 通过“龙岗文体通”微信公众号进行预报名，填写报名信息时，提交照片一栏，若孩子无身份证，也可提交户口本、医保卡等其他有效身份证件。

8. 中签查询： 进入报名入口后，点击→点击→查询中签结果。

“你点我送”公益体育培训1. 培训项目： 健美操 瑜伽 太极拳 羽毛球 乒乓球 足球 篮球 网球

2. 报名对象： 企业员工

3. 申请标准： 企业员工3000人（含）以上的可申请3个项目 企业员工2999人500人的可申请2个项目 企业员工499人100人的可申请1个项目

4. 报名截止时间： 2024年3月31日23时59分

5. 课程安排： 课程预计从2024年4月8日开始，各项目培训16课时，每次课程90分钟。 每天上课时间可由各企业根据自身情况确定，填写附件培训申请表反馈至区文化广电旅游体育局统筹安排。

6. 报名方式： 关注“龙岗文体通”微信公众号报名。

报名须知1. 培训对象： 身心健康，年龄在4周岁至14周岁的青少年 2024年未参与过龙岗区公益课程

2. 报名方式： 网上报名，报名时按课程安排表选报适合自己的培训班（每人限报一个班），报名后不可更改。

3. 中签查询： 进入报名入口后，点击→点击→查询中签结果。

4. 上课要求： 学员需根据课程安排按时按地上课，首次上课需持本人有效身份证件核对一致方可上课，学员不得无故缺勤。

5. 装备要求： 进入场馆培训请自备正规装备，球类请自备运动服、运动鞋、球拍，游泳请穿着泳衣、佩戴泳帽、自带泳镜浴巾等。

6. 注意事项： 学员上课期间需要服从教练员的训练安排，同时遵守场馆各项活动的相关规定和公共安全秩序，不得随意嬉戏打闹。 请家长需负责公益培训学员的出行安全，履行监护人的责任，提醒学员培训期间根据自身身体状况量力而行，建议自行自愿购买运动类意外伤害保险。

更多详细信息可以访问相关链接了解：

龙岗体育中心免费培训课程大集合，助力全民健身

随着全民健身理念的深入人心，龙岗体育中心积极响应国家号召，为广大市民提供了一系列免费培训课程，旨在提高市民的体育素养，促进身心健康。以下是对龙岗体育中心免费培训课程的详细介绍。

一、篮球公益课堂

为关爱特定群体，让青少年感受龙岗社会温度，共享经济社会发展成果，龙岗体育中心特别开设了篮球公益课堂。该课程面向5-12岁（2011年至2018年出生者）的非深户籍缺乏运动的青少年。课程内容包括传球、运球、投篮等基本技能教学，旨在教会孩子们如何打比赛。培训结束后，还将举办一场专属篮球赛事，让参与者充分体验篮球运动的乐趣。

二、羽毛球公益课堂

羽毛球作为一项全民喜爱的运动，龙岗体育中心也提供了免费羽毛球公益课堂。课程针对不同年龄段的市民，从基础动作教学到实战技巧，全面提升市民的羽毛球技能。此外，中心还定期举办羽毛球比赛，为市民提供展示自我、交流技艺的平台。

三、足球公益课堂

足球公益课堂旨在培养市民的足球兴趣，提高足球技能。课程内容丰富，包括足球基本技巧、战术配合等。针对不同年龄段和足球水平的市民，中心设置了不同的课程，让每个人都能在足球运动中找到自己的乐趣。

四、网球公益课堂

网球作为一项高雅的运动，龙岗体育中心也提供了免费网球公益课堂。课程内容包括网球基本动作、发球、接球等技巧教学。通过专业教练的指导，让市民在轻松愉快的氛围中掌握网球技能。

五、健身操公益课堂

为满足市民多样化的健身需求，龙岗体育中心还开设了健身操公益课堂。课程内容包括有氧操、瑜伽、普拉提等，旨在帮助市民提高身体素质，塑造良好体态。

六、游泳公益课堂

游泳是一项重要的生存技能，龙岗体育中心开设了游泳公益课堂，旨在普及游泳知识，提高市民的游泳技能。课程内容包括游泳基本动作、自救技巧等，让市民在享受游泳乐趣的同时，掌握安全自救的方法。

七、乒乓球公益课堂

乒乓球作为我国的国球，龙岗体育中心也提供了免费乒乓球公益课堂。课程内容包括乒乓球基本技巧、战术运用等，让市民在锻炼身体的同时，感受国球的魅力。

八、瑜伽公益课堂

瑜伽作为一种身心合一的运动，龙岗体育中心开设了瑜伽公益课堂。课程内容包括瑜伽基础动作、呼吸技巧等，帮助市民缓解压力，提高生活质量。

龙岗体育中心免费培训课程的开设，为广大市民提供了丰富的体育活动选择，让市民在享受运动乐趣的同时，提高身体素质，促进身心健康。未来，龙岗体育中心将继续努力，为市民提供更多优质、免费的体育服务，助力全民健身事业的发展。